La terapia online ha conosciuto una diffusione esponenziale e oggi numerosi studi ne confermano l'efficacia, in particolare per i disturbi d'ansia, la depressione e i disturbi dell'adattamento. Per molti pazienti, i risultati sono sovrapponibili alla terapia in presenza.
I vantaggi sono evidenti: elimina i tempi di spostamento, permette di conciliare più facilmente il percorso con lavoro e famiglia, consente di continuare la terapia anche in caso di trasferimenti o viaggi, e riduce la barriera d'ingresso per chi si sente a disagio all'idea di entrare in uno studio.
La seduta online si svolge su piattaforme sicure e crittografate, con le stesse modalità di una seduta in presenza: colloquio clinico, esercizi, compiti per casa. L'unica differenza è lo schermo, che dopo i primi minuti di assestamento diventa trasparente e permette una comunicazione autentica.
Ci sono situazioni in cui la terapia in presenza resta preferibile: disturbi gravi che richiedono un monitoraggio più stretto, o casi in cui la componente corporea e non verbale è particolarmente centrale nel lavoro terapeutico. In ogni caso, la scelta tra online e in presenza si discute insieme nel primo colloquio.
Offro sedute sia in presenza (a Selvazzano Dentro, PD) sia online. Questa doppia modalità permette di adattare il percorso alle tue esigenze, anche alternando le due formule se necessario.